Štítek

mýty

Odkud se vzal strach z kortizolu a proč se ho při cvičení nemusíte bát

Kruhový trénink a kortizol – mýtus, který brzdí spoustu lidí od pohybu. Vysvětlíme, co kortizol skutečně dělá a kdy je opravdu problém.

Musí to bolet, aby to zabíralo? Je to jeden z nejrozšířenějších omylů o masáži — a stojí za to si ho vyvrátit.